Birinin anksiyetesi olduğunu nasıl anlarız? Stresli ve gergin ruh hali, dikkat ve hafıza sorunları, ölüm korkusu, kendinden veya çevreden yabancılaşma hissi, kalp çarpıntısı, mide ağrısı anksiyete belirtileridir. Anksiyete belirtileri gözlemlenirse, bir uzmana danışmak ruhsal ve fiziksel sağlığı korumak için önemli bir adımdır. Anksiyete vücutta nereye vurur? Kaygının yaygın fiziksel belirtileri arasında hızlı kalp atışı, disosiasyon, mide rahatsızlığı, baş ağrısı ve kas gerginliği bulunur. Vücut kaygıya stres tepkisi olarak tepki verdiğinde adrenalin seviyelerimiz yükselir. Bu, kalbimizin daha hızlı atmasına neden olabilir. Anksiyete nasıl tespit edilir? Kaygı belirtileri çeşitli duygusal ve fiziksel şekillerde ortaya çıkabilir ve günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. En yaygın…
Yorum Bırak