Etiket: Günlük ne kadar hareket etmeliyiz

Hiç hareket etmezsem ne olur? Başka bir deyişle, vücudumuzun işleyişi harekete dayanır. Yeterince hareket etmezsek neler oluyor? Vücudumuzun işlevi kötüleşir ve eklemlerimiz, kaslarımız ve kemiklerimiz daha önce olduğu gibi çalışmaya başlar. Hareketliliğimiz azaldığından, yorgunluk ve ağrı gibi semptomları yaşamaya başlarız. Bir ve beraber hareket etmek neden önemli? Tabii ki, bireylerin birlikte hareket etmesi çok yararlıdır. Bunun en iyi örneği bağımsızlık savaşıdır. Birlik ve dayanışma içinde olan toplum kendini yönetir ve dış görüşmelere izin vermez. Görünüm Çok hareketsiz kalınca ne olur? Bir süre sonra hareketsiz kaldıktan sonra kas kaybına ve osteoporoza neden olur. Kan dolaşımı da etkilenir. Damarlarda kanal oluşumu daha…