Östrojen dengelemek için ne yapmalı? Östrojen seviyeleri nasıl artırılır? Sağlıklı bir diyet östrojen seviyelerini artırmada önemli bir rol oynar. … Düzenli egzersiz östrojen seviyelerini artırmaya yardımcı olabilir. … Stresten kaçınmak östrojen hormonunu artırmada önemli bir faktördür. Daha fazla makale … • 17 Mayıs 2023 Kadınlarda Östrojen Hormonu Nasıl Azalır? Hormon eksikliğine katkıda bulunan diğer faktörler arasında radyasyon tedavisi, kemoterapi, kötü beslenme, yoğun egzersiz ve stres bulunur. Düşük östrojen seviyeleri genellikle hormon replasman tedavisiyle tedavi edilebilir. Östrojen hormonunu hangi yiyecekler düşürür? Östrojen seviyesini düşürdüğü gösterilen yiyecekler şunlardır: çavdar ekmeği, kırmızı şarap, turpgiller ailesinden sebzeler; brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar, yeşil ve kırmızı…
Yorum Bırak