Sınavda sakinleşmek için ne yapmalı? Sınav Kaygısını Yenmenin 7 Yolu? Sınav kaygısını nasıl yenebiliriz? 1 – Sınava planlı, programlı ve zamanında çalışın. … 2 – Sınav saatine kadar çalışmayın. … 3 – Sınavdan önce iyi uyuyun ve dinlenin. Sınav heyecanını yenmek için ne yapmalı? Sınav sırasında stresinizi azaltın3. Kafeine dikkat edin! Kesinlikle uyanmak veya daha uyanık olmak için çok fazla kahve içmeyin. … Biraz erken çıkın. … Telaşlanmayın. … 2. Sınavda verilen nefes nanelerini kullanın. … 3. Nefesinizi düzenleyin. … Olumsuz düşüncelere ve felaket senaryolarına meydan okuyun. Sınav stresinden nasıl kurtulur? Sınav Stresi ve Başa Çıkma Yolları Sınav stresini biraz…
Yorum Bırak