Etiket: Uyumamak için hangi ilaç içilir

İnsomnia için hangi ilaç? FDA onaylı BDZ’ler arasında estazolam, quazepam, triazolam, flurazepam ve tepezepam bulunur. Ayrıca depresyon veya anksiyete ile birlikte uykusuzluğun da görüldüğü durumlarda kullanılabilirler. Yani sadece uyku için değil, aynı zamanda ruh hali ve anksiyete ile ilgili semptomlar için de faydalıdırlar. Uyumamak için hangi ilaç içilir? Bu amaçla alprazolam (XANAX), lorazepam (ATIVAN) ve klonazepam (RIVOTRIL) kullanılmaktadır. İnsomnia’ya ne iyi gelir? Uykusuzluğa ne iyi gelir? Aynı saatte yatın ve aynı saatte kalkın. Karanlık bir odada, elektronik cihazlardan uzakta uyuyun. Gün içinde uyumamaya çalışın. Hafif egzersizler yaparak ve vücudunuzu yorarak uykuya dalmayı kolaylaştırın. . Yatmadan önce hiçbir şey yemeyin ve…